Entrenador personal en Torrent

Nuestras clases con Entrenador personal en Torrent son sesiones altamente personalizadas diseñadas según las características y necesidades específicas del cliente y adaptadas a su evolución. Disfruta de un plan hecho a medida a partir de una valoración física completa. Cada ejercicio, pensado para tu cuerpo, no una rutina de internet (individual y en pareja).

Entrenamiento Personal en Torrent (Valencia)

Un buen entrenador personal deberá conocer en rigor, no solo las técnicas adecuadas en cuanto a ejercicio, sino tener un conocimiento científico en profundidad sobre las cualidades anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano. La formación en este aspecto y la renovación continua de conocimientos, supondrán la diferencia entre un entrenador personal cualificado que nos ayude a alcanzar nuestros objetivos sin incurrir en prácticas lesivas o incorrectas. Campos que trabajamos en el entrenamiento personal:

Programas de mejora de salud, estética y tonificación
• Equilibrio, coordinación, fuerza útil, resistencia, potencia y flexibilidad.
• Refuerzo del core (faja anatómica) y suelo pélvico.

Pérdida de peso
• Disminución de grasa corporal.
• Mejora de los niveles de colesterol y triglicéridos.
• Aumento de autoestima, seguridad y confianza.

Rehabilitación y prevención de lesiones
• En caso de rehabilitación, después del proceso de fisioterapia.
• Trabajo de propiocepción, equilibrio, activación muscular, ejercicios compensatorios.

Preparación física para oposiciones o deportes de rendimiento
• Runing, triathlón, Carreras de obstáculos, Ciclismo, …

Cómo empezamos: Tests de condición física → Plan personalizado → Re-test periódicos para comprobar el avance.