Bienvenido a EQUILIBRIUM
EQUILIBRIUM hace referencia a la armonía necesaria entre cuerpo y mente para poder disfrutar con plenitud de la vida. Esta plenitud se consigue a través de la salud, entendida como un estado de completo bienestar físico, mental, social y emocional.
Entrenamiento Personal
Entrenamiento guiado por un especialista con el objetivo de alcanzar tus objetivos de una manera rápida y segura
Pérdida de Peso
Programa exclusivo desarrollado con las más rigurosas bases científicas con el objetivo de promover la pérdida de peso a traves de hábitos de vida saludables.
Cross Training
Entrenamiento global de alta intensidad que se busca mejorar todas las cualidades físicas.
Seguimiento Mensual
Toma de medidas antropométricas y fotografías, prescripción de tabla de entrenamiento y orientaciones nutricionales
¿Por qué confiar en Equilibrium?
¡No busques más!
¿Por qué elegirnos?
- Nuestras clases están planteadas siguiendo unas bases científicas actualizadas y de rigor.
- Entrena en un entorno de máxima privacidad y comodidad.
- Somos un equipo de profesionales de la salud, comprometidos con la consecución de tus objetivos.
- Ofrecemos un trato humano, cercano y familiar.
- Disponemos de una gran variedad de servicios para cubrir todas tus necesidades.
- Adaptamos el entrenamiento a todas las necesidades especiales.
- Hacemos entrenamiento a domicilio y en grupos reducidos de hasta 6 personas
- 100% flexibles a tu horario.
¿Qué es un entrenador personal?
El entrenador personal es un profesional certificado y cualificado cuya labor consiste en conseguir que sus alumnos integren una actividad física sanamente realizada en su estilo de vida. Por tanto el entrenador personal no sólo es el encargado de prescribir ejercicios sino un asesor y educador en materia de estilo de vida dirigido a lograr altos niveles de bienestar con la mayor efectividad.
¡Nuestro programa de entrenamiento personal incluye todo esto!
VALORACIÓN ANTROPOMÉTRICA
Tomaremos medidas perimetrales, conocerás tus parámetros de porcentaje de masa grasa, peso de masa muscular y muchos más, comprobaremos tu tensión arterial y opcionalmente tomaremos fotografías para valorar tu estado postural y contrastar tus progresos..
INSTAURACIÓN DE HÁBITOS NUTRICIONALES
Teniendo en cuenta tus hábitos alimenticios evaluaremos tu salud alimentaria actual y te ayudaremos a mejorarla con nuestra charla orientaciones nutricionales para que logres tus objetivos con un estado completo de salud y bienestar.
VALORACIÓN DE CONDICIÓN FÍSICA
Para abordar tu plan personalizado realizaremos una batería de sencillos ejercicios para conocer tu estado de forma física y poder establecer las bases del programa de entrenamiento. Todos ellos están desarrollados sobre una sólida base científica.