Clases Colectivas

Clases Colectivas: a Grupos Reducidos y Pilates

"La vida es movimiento, el movimiento es vida"

RGL

ENTRENAMIENTO EN GRUPOS REDUCIDOS

Nuestro programa ofrece clases  grupos de hasta seis personas programadas y dirigidas por  un Entrenador Personal donde a partir de una entrevista con el entrenador y una valoración antropométrica se establecen unos parámetros para trabajar eficazmente desde todos los ámbitos del entrenamiento con la finalidad de conseguir los objetivos de cada alumno. Se crea un ambiente especial donde el espíritu de camaradería abunda al sentir que se está entrenando con un fin común, mejorar nuestra salud integral. En estas sesiones, a partir de una estructuración cuidada y diseñada siguiendo unas pautas de rigor, se entrena con los siguientes objetivos:

  • Programas de mejora de salud, estética y tonificación mediante trabajos funcionales:
    › Equilibrio, coordinación, fuerza útil, resistencia, potencia y flexibilidad.
    › Refuerzo del core (faja anatómica) y suelo pélvico.
    › Trabajo de la musculatura posterior para disminuir dolores lumbares, torácicos y cervicales.
  • Pérdida de peso:
    › Disminución de grasa corporal.
    › Mejora de los niveles de colesterol y triglicéridos.
    › Aumento de autoestima, seguridad y confianza.

• TRX, Pilates, yoga, meditación, estiramientos… Engloba todos los tipos de actividades colectivas que conforman el complemento ideal para tu día a día, el punto de equilibrio que necesitas para conseguir una salud tanto física como mental, facilitando así el abordar tus labores cotidianas desde la mejor perspectiva posible.

• Como sabemos que no dispones de mucho tiempo libre, el punto de calidad lo aporta el número reducido de participantes (de 4 a 6 personas), haciendo que la atención sea personalizada, por lo que la clase te cundirá mucho más y verás tus progresos desde el primer día.

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Datos contacto

C/ Sidney 00 nº3a.
Torrent, Valencia.
Teléfono: 667721326
Website: https://equilibriumpts.com
Email: contacto@equilibriumpts.com.

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