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La calistenia es una forma de entrenamiento físico que se basa en el uso del propio peso corporal para realizar ejercicios de fuerza y acondicionamiento. Esta disciplina combina elementos de gimnasia, gymnastics y atletismo y se puede realizar en cualquier lugar sin necesidad de equipamiento especial. Algunos ejemplos de ejercicios típicos de calistenia incluyen flexiones, abdominales, sentadillas, planchas, dominadas y push-ups. La calistenia es una forma efectiva, asequible y versátil de mejorar la forma física y es una opción popular para aquellos que buscan un entrenamiento efectivo sin la necesidad de una gran cantidad de equipamiento.