lesión

Es fácil conocer, y de hecho lo tendremos claro, que lo primero que hay que aplicar ante una lesión es hielo. Sin embargo, nadie tiene muy claro el por qué y para qué, nadie conoce la razón concreta, ¡simplemente es algo que todo el mundo hace! A partir de aquí surgen muchas preguntas, ¿por qué descanso, hielo, compresión y elevación para una lesión?, ¿de dónde viene? ¿es una buena opción?